下肢静脈瘤とは、下肢つまりは足の静脈血管に血液が溜ってむくみや瘤状になっている状態を言います。
静脈血管には逆流防止弁といったものがあり、心臓から循環してきた血液をまた元通りに心臓に送り返す機能を持っているのですが、それが正常に働かなくなることによって、静脈に血液の滞留が起こって瘤状になるのだそうです。
特に、成人女性に多い現象であり、足の血液の流れが悪いことも考えられます。
どういった人がなりやすいかについては運動不足気味であり、しかもずっと静止して立っているような立ち仕事や家事をこなすことによって、起こったりする場合も多いようです。
また女性は筋肉も弱いし、体のホルモンバランスが悪くなるといった傾向にもあるので、血液の流れ自体が悪くなりがちです。
そして、この下肢静脈瘤と一緒に併発することが多いのは足腰の冷えが感じられるといったことです。
つまりは、これらは血液の流れがスムーズに循環していないことによって起こるのです。
その対策には、日頃から歩行やジョギングを行ったり、足腰を使った運動をマメに行うことが大事でもあると言われております。
足腰を動かすことは、血液の流れスムーズに循環させ、足腰の栄養分を消費しますので心臓より栄養分を足腰に行き渡らせるようになるからです。
他にはマッサージを行ったりることも効果があります。
人間は重力の関係上、足腰に血液が溜りやすい傾向もあり、足腰をほぐすことによって温まっていき、心臓に血液を戻そうとする働きが自然に生まれてきます。
勿論、日頃からハイヒールといったものや足を締め付けるようなズボンや靴下、靴といったものを履かないようにすることも必要でもあります。